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嘉兴保镖公司的专业保镖体能储备

作者:嘉兴寰宇兄弟保镖公司 日期:2023-11-28

嘉兴保镖公司的专业保镖体能储备

1,何为保镖体能储备;

      保镖体能储备便是在保镖作业过程中可以面对高级别作业的身体运动才能,包含:速度,力量,耐力,协调,柔韧,灵敏度,反应时等表现身体各项才能的目标。

2,保镖上岗前体能标准;

     一般来说嘉兴保镖公司的体能以长距离跑运动来衡量,5公里半个小时跑完为最低标准

3,日常作业时怎么锻炼及坚持体能;

      正常作业中,每周坚持三到四次体能练习,主要以跑步,游水,骑车,登山为主的有氧运动,继续四十分钟以上不间断,就可以坚持体能的常态化,也便是一周只需要花三四个小时来练习体能,绝大部分的安全任务都可以满足这样的要求。